强直性脊柱炎针对此类的疾病，在医学界是没有什么很好的办法解决的，采用的治疗办法还是比较的保守的，应为慢性疾病治疗目前为止是没有什么好的治疗手段的。那么，强直性脊柱炎保健什么措施有效呢？

强直性脊柱炎的日常护理哪些比较管用?凤凰中医的专家介绍说，由于强直性脊柱炎是慢性的工作护理，所以我们在其患病过程中，除药物及其它辅助治疗外，加强护理与患者的自我调理，从中医角度考虑，重点有四个方面：

1、避免复感外邪

强直性脊柱炎的日常护理哪些比较管用?气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。

2、起居、活动与锻炼

中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。

3、注意饮食

强直性脊柱炎的日常护理哪些比较管用?忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

4、情绪愉快乐观

乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。古人甚至提出："善医者先医其心，而后医其身"，强调了精神治疗的重要性。

强直性脊柱炎保健并不是说说就可以的，患者必须要去实践，去实际的操作了，在很大的程度上对疾病是有帮助的，同时需要正确的治疗方法，这样强直性脊柱炎的病情就可以得到很好的控制。

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