类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的缓慢免疫性疾病，常导致关节内软骨和骨的损坏，关节功用障碍，乃至残废。

　　类风湿性关节炎要怎样避免

　　1、加强锻炼，增强身体素质：常常参与体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，但凡能坚持体育锻炼的人，身体就健壮，抗病才能就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的才能比一般没通过体育锻炼者强得多。

　　2、避免受风、受潮、受寒：大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些要素在本病的发作开展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发"之际，也是类风湿性关节炎的好发时节，要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要留意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬时节要避免受风寒侵袭，留意保暖是最重要的。

　　3、留意劳逸结合：要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲惫，人的免疫力也会随之下降，简单引发一些疾病。

　　4、坚持精力愉快：疾病的发作与开展与人的精力活动状况有亲近的联系。坚持精力愉快也是避免类风湿关节炎的一个方面，遇事要留意不行过于激动或长期闷闷不乐。要长于操控不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，日子愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不行干”。坚持正常的心思状况，对维持机体的正常免疫功用是重要的。

　　5、避免和操控感染：试验研讨标明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病要素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、缓慢胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。