预防类风湿还有可能吗?在生活中最好就是及时的预防疾病的发生，毕竟很多的疾病出现也是可以预防的。对于类风湿的发生我们就要有信心，预防也会减少这类疾病的发生。那么，生活中到底要怎样的进行预防呢?我们就来详细的认识一下吧。

　　一、提高免疫力，把患在生活上要保证充足的睡眠，以及是保持情绪乐观，另外，还要限制饮酒，有条件的适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

　　二、积极治疗感染性病灶，出现感染的情况是类风湿性关节炎，发生的病情加重以及是症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必须及时根治。

　　三、注意饮食调节，要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿性关节炎的复发。

　　四、避免诱因，受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。

　　五、适当运动，只有同时配合积极的、病情发展阶段允许的运动疗法，才能更好地维持日常生活能力，这样才能最大程度地减少患者社会的和经济的损失。在慢性期应选用改善各关节机能和肌力的各种运动疗法，训练的原则和运动量应根据疾病的程度，在能耐受疼痛的范围内进行，一般以运动训练后第二天不感觉疲劳为目标。值得重视的是，老年人多数患骨质疏松(尤其女性)，各项运动训练均要注意防止发生骨折。

　　类风湿的调理：

　　1)类风湿关节炎病人应选用高蛋白、高维生素和容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者的食欲，使患者在饮食中的营养及能量能满足身体的需要。

　　2)类风湿性关节炎病人不宜服用对病情不利的食物或者刺激性强的食品，如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。特别是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人比较好忌用。

　　3)吃吃新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，这些能够补充多种维生素和无机盐。

　　预防类风湿还有可能吗?发生类风湿的疾病就要注意预防，毕竟疾病的发生会和我们的生活环境有很直接的关系。以上也是为您介绍的疾病知识，希望会帮助您缓解疾病的情况。最后，您还有疑问，也可以在线咨询我们的专家进行了解。