生活中，如何保护我们的骨关节，使关节炎发病的时间延迟呢？平常我们到底要注意哪些，才能让我们的骨头永葆年轻。走路步履蹒跚，上下楼梯时膝关节疼痛难忍，在老年人看来，这只是“骨质增生”而已，据专家介绍说，实际上这是骨关节炎在作怪，是关节软骨受损引起的。由于病情无法逆转，患者需要进行长期治疗。不过，在过程中，很多患者容易步入误区：

误区一：多种镇痛药同时用

在现实生活中，为求疾病尽快好转，同时服用不同医生开的镇痛药的人不少。事实上，这种做法是非常危险的。因为不同医生开的镇痛药，有可能只是商品名不同，其中成分却完全相同。而且即使是成分不同的镇痛药，很多药的作用机制也是完全相同的，同时服用，就有药物过量的危险。很多非甾体类镇痛药之间还存在交叉过敏现象，长期大量与其他非甾体抗炎药合用，可明显增加肝肾毒性，同时，还大大增加胃黏膜损伤的机会，可造成胃出血。另外药物之间可能存在一定的化学反应，也有损健康。

误区二：“软化骨刺”药物可以软化骨刺

在门诊，每天都会碰到要求开“软化骨刺”药物的病人。他们往往一听到自己长了骨刺就很紧张，一些病人千方百计寻求“软化骨刺”的药物，可服用一段时间后，却发现骨刺并没有消失。

骨刺是在关节软骨破坏区周围出现的骨质增生，是已经形成的正常骨质。因此，依靠所谓的“软化骨刺”药物是不能消除的，也不应该被消除。试想，如果骨头可能通过药物软化消除，那么，这种药物就可以对人的正常骨头软化，这将带来多么严重的不良反应。事实上，市场上各种号称能“软化骨刺”的药物，根本没有哪一个能够达到“软化骨刺”的效果。

误区三：软骨保护药能保护软骨

骨关节炎是由于寒潮、劳累、外伤等造成炎症，使关节软骨蛋白多糖生物合成异常而呈现退行性病变的结果。只有消炎活血，改善了膝关节的代谢环境，才能使软骨的代谢恢复正常，单纯保护软骨是不可能的，只有根本改善代谢环境才是治本之法。

误区四：骨关节炎需要使用抗生素

现在很多患者一听到“炎症”、“发炎”等字眼，想当然地就跟细菌感染联系在一起。其实，医学里所说的炎症包括感染所造成的炎症和无菌性炎症两种。感染性关节炎除了关节疼痛、肿胀之外，往往合并有身体、关节周围发红、发热等，血常规等血液指标也会有所变化。而大部分中老年人的关节炎属于退变性或称为老年性骨关节炎，只需要服用消炎镇痛药和一些营养软骨药就能缓解症状，盲目使用抗生素不但没有效果，长期用药还会引起细菌耐药、真菌感染等。

误区五：中药治骨关节炎副作用小

学将关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状称为痹证，就是学所称的关节炎。它包括骨关节炎、风湿性关节炎、性关节炎等，中医采用辨证施治，通过通经活络、活血化淤、止血养血等方法治疗，确实能起到缓解症状的效果。