膝骨关节炎是一种慢性无菌性炎症。中老年患者较多，多于。60岁以上患病率可达50％，75岁则达80％，致残率可高达53％，并可能由此而导致寿命缩短。

治疗膝骨关节炎要趁早，不能任由膝骨关节炎病情注意发展，而且治疗膝骨关节炎要循序渐进，不能一治疗就用“猛药”，这样反而导致膝骨关节炎病情恶化。另外，治疗膝骨关节炎同时不要忘记了自我工作。

治疗膝骨关节炎，为什么越治越痛？

今年60岁的李伯虽然已退休，但每天还是忙个不停，因为家住没有电梯的旧楼，每天爬6层楼梯回家，还要买菜煮饭照顾孙儿。最近可能天气变化大，李伯两个膝关节痛得不得了。开始的时候自己贴贴药膏，用热疗仪做做还能缓解疼痛。到后来就不管用了，两个膝关节肿得像猪蹄那样，走路一瘸一瘸的，上楼梯都难。

到一拍片子，是膝骨关节炎，医生建议打透明质酸钠，说贵是贵一点，但是效果好，又没有封闭的副作用。李伯心想，连走楼梯都痛，总得治疗啊，一个星期打一针也不太麻烦，那就打吧。开始打，走路确实没那么痛了，但是打着打着好像越打越痛。李伯纳闷了，为啥打那么贵的针都不好呢？难道医生用的方法不对？

其实，注射透明质酸钠可减轻疼痛，抑制病情，但它却不是“万能药”，对膝骨关节炎治疗也非一劳永逸。医生提醒，膝应循序渐进，不能一上来就用“猛药”，上“猛药”容易使膝骨关节炎病情恶化。

治疗膝骨关节炎必须循序渐进，一般应遵循“三步曲”

膝骨关节炎必须治疗，不能让病情自由发展。透明质酸钠对治疗膝骨关节炎的作用是值得肯定的，它可以改变关节腔内关节液的流变状态，增加对关节的润滑，保护关节软骨，钝化感受器对刺激的敏感性，减轻疼痛，诱导内源性透明质酸钠的产生，而达到抑制病情进一步发展的作用。但是否打几针透明质酸钠就好了呢？没那么简单！

治疗膝骨关节炎要循序渐进，不提倡一上来就用“猛药”，一般应经历以下几个阶段。

第一步：药物治疗

首先，药物治疗是基础。任何的疼痛，止痛是首要的。先给一些消炎止痛药给患者服用，减少关节内的无菌性炎症，减少患者疼痛。另外，应给患者服用“氨基葡萄糖和硫酸软骨素”一类的药物，它们可以增强软骨的新陈代谢，改善软骨的功能，适宜长期服用。

第二步：熏药针刀

在膝关节周围的肌肉劳损点，一般会做一些膝部的中药熏药、银质针、小针刀松解、臭氧注射等等，起到改善肌肉的弹性，增强肌肉的韧性，减轻对关节的负担。

第三步：关节注射

对于关节腔内注射，我们认为，封闭，也就是往关节内打激素，确实见效快，但是容易加重关节退化，加重骨质疏松。因此，对于一些有关节肿胀积液，特别是脓性积液的患者，首先分次往关节腔内注射医用臭氧，它能起抗炎止痛作用，又没有激素的副作用，经过两到三次的臭氧注射后关节内的积液、炎症基本清干净了才考虑注射透明质酸钠。

阅读链接：治疗膝骨关节炎同时更应注意自我保健

在治疗膝骨关节炎上，医生是帮了一把，为膝骨关节炎患者减轻了痛苦，改善了膝关节的功能，但是如果患者不注意自我保护，那一切的工作都是白费，结果就是关节越来越痛，钱越花越多。所以治疗膝骨关节炎同时不要忘记了自我保健的工作。

1、注意保暖；

2、；

3、有氧锻炼：如游泳、自行车等；

4、功能训练：如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度；

5、自我保护：勿经常蹲下或跪下取物、坐矮凳子、睡低床，增加关节的摩擦和负重；

6、行动支持：主要减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等，改变负重力角线，根据畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋；

7、减少不合理的运动，如膝骨关节炎患者喜欢用打太极（反复蹲起）、爬山等运动来锻炼关节，这只会增加关节扭力或使关节面负荷过大，致关节磨损更厉害，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。