对于疾病，尤其是一些较难治疗的疾病，预防的好处要大于治疗，产后风湿就是如此。专家介绍，产后风湿的发生，往往会使患者以后的生活出现很多障碍。那么，对于产后风湿这种疾病，我们应如何进行预防呢?

　　为什么会得产后风湿

　　一、孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

　　二、如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

　　三、产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

　　四、孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

　　产后风湿的预防如下：

　　预防1、小心寒气：产妇在产褥期要避免受寒，夏天更要注意不能喝凉水或是吹冷风，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风湿的可能性，因此一定要注意。

　　预防2、食用适当的补养食品：预防产后风湿的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。

　　预防3、不要过度活动关节：分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节，这是预防产后风湿的关键，否则就有患上产后风湿病的可能。

　　预防4、注意观察：对于体温、血压等要注意观察，如果发现异常，应及时到医院就诊。

　　以上是关于产后风湿的预防方法是什么的相关讲解，希望对您身体的健康有帮助。专家提示，女性在坐月子期间，除了要不碰凉水、生水之外，还应少做动用体力的事，应多注意休息，且应吃一些营养丰富的食物。