12月
2016
强直性脊柱炎怎么锻炼?我们的生活条件在不断的改善，但生活疾病发生的可能也没有落后。通过调查发现，强直性脊柱炎疾病发生的可能更高了，对患者们造成的危害也是更加严重的，而且其生活也受疾病的影响。下面咱们来一起了解下：强直性脊柱炎怎么锻炼。
1、对强直性脊柱炎患者而言，有很多可以进行锻炼的运动，颈椎运动只是其一。头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
2、强直性脊柱炎除了可进行颈椎运动外，也可进行肢体运动。可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。
3、此外，腰椎运动也是强直性脊柱炎患者不可缺少的一项锻炼。每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度，对强直性脊柱炎的治疗有很好的辅助作用。
4、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
强直性脊柱炎怎么锻炼?以上内容就是有关强直性脊柱炎怎么锻炼的介绍，希望对强直性脊柱炎患者的病情控制有较大的帮助。当然了，强直性脊柱炎疾病是需要治疗的，而且去正规医院治疗效果会更好一些。祝大家健康。
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