对于骨质增生疾病大家都非常的熟悉，不过真正了解该疾病的估计没有几个。大部分人在发现自己得了骨质增生疾病之后，都不知道该怎么办才好，也不知道该疾病会给我们带来什么样的伤痛。下面我们就先来了解一下骨质增生疾病的认识误区，希望可以纠正大家错误的观点。

　　误区1、骨质增生会引起瘫痪

　　许多中老年患者发现骨质增生时，很担心它可能引起瘫痪等，到处寻医问药。有些医务人员看到X光片上有骨质增生就诊断为增生性骨关节炎，还有一些药商为售相关药物夸大骨质增生的后果，给患者造成很大的心理压力。

　　骨质增生是人体衰老的自然现象，是一种中老年常见的骨科疾病，患有骨质增生后不必紧张。增生的骨质一般不会导致病痛，没有必要进行手术将赘生物去除。 只有当骨赘直接压迫了神经、血管时，才需要将骨赘处理掉。目前，如若结合个人特点进行综合治疗，可达到缓解症状、延缓关节退变的目的，并最大限度地保持和恢复日常生活。

　　误区2、运动量越大越好

　　很多人认为爬山、爬楼梯等运动是预防骨质增生的好方法，其实最好的锻炼是快走、慢跑、游泳等。运动可以改善血液循环，也可增进骨骼的营养，但患者需明确运动的目的要健康而非当健将，须科学掌握运动方法和运动量。

　　骨质增生患者运动原则是“要活动、少负重、循序渐进、持之以恒”。运动量过大、运动方法掌握不好会适得其反，如爬山、爬楼梯或蹲下起立等，会使关节承受的压力比平常高达4倍，反而对治疗不利。运动时或以运动后每分钟脉跳次数比运动前增加60％为度。运动时间可以安排在早上、下午、晚上，每次30 分钟至60分钟。

　　有上述这些错误想法的人群，应该及时改正过来。一旦被诊断出得了骨质增生疾病的话，一定要在医生的建议下接受科学合理的诊疗，避免自行盲目治疗，要不然不只是病情不会有所好转，还会让自己的病情越来越严重的。