骨质增生，又称骨刺。好发于腰椎部以及膝关节部，除这二者之外，随着近代喜穿高跟鞋的风潮流行，女性足跟骨刺的发病率迅速窜起，一跃成为发病率第三的骨质增生。除此以外，还有那些原因会造成骨质增生呢？

1.体重超标

体重超标就加重了机体负重关节的负担，使得关节软骨过度受损、受累，引起骨质增生。同时，在体重增加的同时，膝关节的肌肉、韧带等维持关节稳定的软组织并不会增加，关节的稳定性减弱，在活动时关节易发生拉伤、扭伤等，这些都是诱发骨质增生的因素。

2.职业因素

关节使用过度可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。

3.过度运动

近年来，随着电脑的普及，人们长期面对电脑紧张工作，保持同一姿势很长时间；女性朋友长期穿高跟鞋、仰睡时枕头过高或长期趴着睡；青少年不在意坐立的姿势是否正确，加上长期摄取的含钙食物又少，造成颈部酸痛，这些都是导致骨质增生的原因。

骨质增生是一种慢性疾病，所以预防工作是非常必要的。长期伏案工作、睡眠姿势不良、枕头不合适等是颈椎骨质增生的主要原因，所以预防骨质增生要从改变错误姿势做起。

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