11月
2016
骨质增生症,生活中耳熟能详的一个名词。骨质增生作为一种的多发病、常见病,相信许多人并不陌生。骨质增生患者在平时锻炼应避免剧烈运动、如体重过重应,还需及时治疗避免关节损伤。
减轻负重避免体重过重
过重的体重会加速关节软骨的磨损,致使关节软骨面上的压力不均匀,从而造成骨质增生。所以,对于体重超标的患者,应合理实施减肥政策,以缓解骨骼压力。
及时治疗避免关节损伤
生活中,我们不免会出现磕碰事件的发生,关节损伤会导致关节软骨面不平整,致使出现创伤性关节炎,若不及时治疗,很容易为骨质增生埋下隐患。所以,在日常生活、工作中,我们要尽量避免骨关节损伤,如软组织损伤和骨损伤等。
锻炼需适度避免剧烈运动
众所周知,适当锻炼可以预防骨质增生。这是因为,关节软骨的营养来自于关节液,运动可以使关节液受到挤压进入软骨,从而促进软骨的新陈代谢,减轻关节软骨的退行性改变,消除骨质增生。
相反,剧烈运动和过度劳累等,反而会诱发骨质增生。长期的剧烈运动会使关节面受力加大,磨损加剧,使骨骼以及周围软组织过度地受力、牵拉,造成局部软组织损伤和骨髂受力不均匀,导致加重骨质增生症状。所以,骨质增生患者在康复中,运动要适当,切不可急于求成而过激运动。
骨质增生患者除了适度锻炼、体重过重要减肥等,还应注意日常的,必要时还要补钙,详情可询问医生。如您还有其它的问题,可查阅本站其它资讯,全球医院网祝您健康。
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